看到王雷剛拜入自己門下，就要求學武功，不過今rì新收徒弟，華為心裡也是高興，隨即說道“好了，既然你已經拜到我門下，我也不能一毛不拔，在我剛剛習武之時，我師父傳下了一部《蒼猿強身訣》，想來是最為合適你強身所用”
聽到要賜予自己武學，王雷頓時來了興致，趕忙拜了一拜，高興說道“多謝師父傳授”
可是華為卻說道“華雷，實話和你說，這《蒼猿強身訣》我現在沒有秘籍，所以我只能給你顯示一下，不過這強身訣也極為簡單，只有五式，一會兒我自會演練下，一看就會，不過華雷，你要記住，入我門下，不可心急，在成為武者之前，必須要經歷九道煉體，期間一道也不能減少”
一見這話，王雷趕忙問道“師父，這是為何啊”
華為嚴肅說道“因為沒有強悍的武者體質，在修武的路上，就不可能走得遠，強身是修武的第一環，這一環極為重要，也極為艱難，在修行界中，並沒有特定的衡量標準，不過自從師父教授我武道開始，就要求我武學之路，要紮紮實實，所以不管有多麼大的誘惑，都要一個境界一個境界的慢慢來”
王雷看著師父這麼嚴肅，也知道修習武道，首重根基，這是師父怕自己rì後貪功心切，用偏門秘法跨越境界的修煉，阻礙自己向更高的境界探索，隨即趕忙點頭說道“師父，我記住了”想了一會兒，王雷又問道“師父，既然修行界沒有強身境的標準，我怎麼才能知道的修為境界呢”
只見華為拿出了一塊頑石，說道“其實很簡單，只有能將這塊頑石打碎，那麼就算你進入練力境界了”看了看王雷，華為又說道“華雷，你心中不要有所不滿，要知道你那四位師兄，都是這麼過來的，不要看他們年輕，可是你可知道，他們已經跟了我三十年了，如今才進入到煉筋階段，但是你不要小看，在老虎山中，就是進入熬脈境界的人，都不是他們的對手，一旦幾人聯手，換血補jīng級別的人，他們都不怕”
聽到華為這話，王雷才明白了根基的重要xìng，心中暗暗發誓，自己不但要將頑石打碎，而且要打成粉末，在成為武者之前的每一層，都要紮紮實實，為自己鑄就出一幅無上武體。
此時華為走到院中，說道“王雷，看好了，蒼猿強身訣五招連貫而出，我只演示一遍，這五招分別鍛鍊人之頭顱，胸脯，雙臂，腿力，與及雙腳，每一式都有其內在意義”說完便見華為在院中，快速的演練起來。
要說這《蒼猿強身訣》看著也格外簡單，五招分別是“蒼猿嘯天”“蒼猿凌滾”“蒼猿托地”“蒼猿倒轉”“蒼猿旋風”，五式之中，或用頭顱翻轉，或是腰身用力，偶爾腳下生力，凌空而起，偶爾又雙腳站定，急速旋轉，一整套強身功法，就仿若一直猿猴在林中奔行，補食，嬉笑，大鬧，渾然天成。
一套功法行完，只見華為說道“這《蒼猿強身訣》是我師父觀看林間蒼猿行走，感悟而出，王雷你要好好體悟，相信你得到的好處是不可想象的”說完就向剛才的丹房走去，走到丹房門口，華為忽然扭過頭來說道“華雷，記住要將我那本筆記細細研讀，雖然學武重要，但是我華為門下，不通煉藥，實在笑話，其餘的雜事你問你那些師兄吧”說完，華為就便回到了屋中。
剛剛開華為在院中教授武功，王雷早就心癢難耐了，這不，華為一走，王雷就照著華為的動作，像模像樣演練的一便，要說這蒼猿強身訣確實非一般功法，五式僅僅走了一遍，王雷只覺得神清氣爽，氣力不絕，相比起周家長拳來，確實要高明很多。
此時華天四人也忙完了自己事情，趕忙來到王雷這裡問道“小師弟，剛才師父沒為難你吧”
這話只叫王雷奇怪，答道“沒有啊，師父他非旦沒為難我，而且還傳了我一套《蒼猿強身訣》呢”
聽到這，只見老四羨慕道“小師弟真是好福氣，想當初我修煉這《蒼猿強身訣》，師父硬是讓我採了三千朵毒蘑菇，才讓我修煉，想來這真是不公平了”
看到這，王雷說道“各位師兄，剛才是師弟失禮了，師父方才說了，門下雜物師父要我向幾位師兄請教呢”聽著王雷這話，華天四兄弟哈哈一笑，說道“師弟，也不要怪為兄心狠，實在這些規矩是師父定下來的，說這是對弟子的歷練。”
一看四人態勢，王雷疑惑道“師兄，難道這雜物還有什麼困難的嗎”
只見華真搖了搖頭說道“師弟，難倒是不難，就是麻煩，極為瑣碎，首先你必須早起，到三十里外的虎躍泉中打一罈虎泉水，再到虎林山中，採摘一片七葉
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