第八十二章 六藝技能提升

有寧倩的特別關照，蘇林很快融入了三零一舞蹈社，成為其中的一份子（娛樂性的社團可以進好幾個，沒有限制）。

大家也都沒排斥他，對他的態度很友好、很和氣。

但是，舞蹈社裡的其他人因為要忙於練舞，也沒人顧得上他。他一個人無所事事，不知道幹嘛，就在一旁看著別人練舞。

看著別人跳舞，蘇林也不得不羨慕這些會跳舞的人，基本功好的人，跳的舞也更好看。看著他們跟著節拍走，配合著音樂舞動著自己的身體。

大概看了有半個小時，蘇林也打算嘗試一下，看看自己能不能跟著他們一起跳。

但事實上……

他想多了。

他笨拙的手腳，根本跟不上他們的節拍，手腳完全不協調，身體僵硬，整就是一個完全不會舞蹈的人……所有的缺點都暴露出來了。雖然他上次有自學過極樂淨土，但在這裡根本就用不上。

算來算去，他還是一個沒有任何舞蹈基礎的菜鳥新人。

這就尷尬了。

才跳了一會兒，蘇林就放棄了，不敢再跳下去，免得引起笑話。

“你還真是一點舞蹈基礎都沒……”寧倩幽幽的聲音在他身後傳來。

聽到這聲音，蘇林就知道剛才自己跳舞的那一段，對方肯定也看到了。不過看到就看到吧，反正自己是一個新手菜鳥，倒是無所謂。

蘇林轉過頭，看到寧倩就站在自己身後。此時對方換了一套衣服，是半截的上衣，露出細細的腰部，沒有一絲贅肉。

對方兩手交叉在胸前，把那兩隻鼓鼓的大胸託了起來，顯得更大更圓了點。

對方這身材確實不錯，要是如果長相再好看點，估計追她的人都能組成一個加強排了。

先不說這題外事。

寧倩走到了蘇林的跟前，她的身材高挑，就算是穿著平底鞋，身高也跟蘇林差不多。

“我還以為大猩猩把你介紹過來，你至少會點舞蹈基礎的……”

“……”

“不過沒事，既然沒有任何基礎，那就從基礎學起。從今天起，你每天至少要花兩個小時來練舞。”寧倩對蘇林說道，倒是顯出了一個社團社長該有的能力。

“你跟我過來一下。”

寧倩帶著蘇林到了訓練室的另外一角，這裡沒有其他人的干擾，他可以在這好好的訓練，不用擔心被其他人打擾。

“在接下來的一段時間，將會由我來教導你舞蹈基礎訓練與知識。”有社長級別的人物來親自教導自己，這算很不錯的待遇了。

“謝謝，接下來要麻煩你了。”蘇林向對方道了聲謝。

“希望你過幾天還能這麼說。”寧倩瞥了蘇林一眼，淡淡地說道。

蘇林都不知道該如何接話了，怎麼感覺會很可怕的樣子。

在寧倩的指導下，蘇林開始接受稍微正規點的舞蹈基礎訓練了，不用再自己一個人自學。

“壓腿是舞蹈中最基礎的訓練。，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習，有助於開啟腿部關節的韌帶，不至於在運動的時候拉傷自己。”

“對，就是這樣。身體再下去點，很好。”寧倩邊介紹，邊在一旁知道蘇林訓練。

“壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背想外開啟繃直，並保持上身直立。”

“如果你感覺你的韌帶有點緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。”

不愧是專業學舞蹈的，她的舞蹈基礎知識就比蘇林不知道豐富多少倍。

而蘇林在壓腿的過程中，也完全體會到了痛並快樂著的這種感覺，實在是難以形容。

在壓了半個小時的腿後，他都快感覺自己的雙腿失去知覺，特別是韌帶那裡，有種酥麻的感覺，或者說是拉開韌帶後，沒有那種緊繃感了。

壓完了腿，接下來寧倩就教蘇林壓肩。

這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上，兩腿之間的距離略等於肩寬，頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

相對來說，會比壓腿輕鬆得多。

……

一個個舞蹈基礎動作練習下來，他感覺整個人都像是被改造了一般，全身骨頭咔咔直響，身上的韌帶，也是第一次遭受到了如此大的摧殘。

“練習得還不錯。”寧倩點頭，對蘇林練習的情況還