頭的感覺，就是這種凌空虛頂，你會感到世間萬物，在自己的腳下都會變得無比渺小，你的心靈就是最遼闊的……”
隨著段璇的描述，有幾個學員已經閉上了眼睛，滿腦海想象著凌空虛頂的場景，隨著他們想象的深入，他們覺得自己渾身都舒服了許多，腿完全不酸，而且爆發力十足。
“登高望遠，視野一開闊，心情就輕鬆，疲勞也就緩解了。這就是凌空虛頂。”段璇此時完全進入了教官的角色，對著學員們說著道理。
“縱馬奔騰的時候，人視野特別開闊，這樣騎馬也就不覺得累。同樣的道理，人暈船的時候，站在甲板上，吹吹風，向遠處望一望，也就不暈了。”
“所以，站馬步的時候，不但一起一伏，勁要到位，同樣眼光也要放開闊出去，有登高望遠的意境在裡面。”
“這樣的馬步，才算站正確了。這些都是生活中就有的道理，只是人們平時忽略了，是先賢們把它們總結起來，融進了格鬥之中。格鬥技不是神話，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽為神奇。”
學員們聽著這話，好像一下子明白了許多。
他們感覺到一扇自己從來沒有見過的大門向自己慢慢敞開。
“道理和姿勢我都告訴你們了，你們不訓練的時候，沒事練習半個月。半個月之後，看個人的效果！”
段璇說到這，頓了頓，神色變得十分嚴峻，對著下面的學員道：“接下來的日子，你們將繼續早晨的訓練，不過跑步圈數，再加十圈，俯臥撐再增加一百個，還要再加上一個專案，仰臥起坐五百個！”
話音剛落，原本滿臉興奮的學員，頓時焉了。每人臉上的表情，都變得極不自然起來，這美好的光陰，果然是十分短暫啊……
時間過的相當快，夕陽的餘暉，灑落在基地的白色建築上，染上了一層黃暈，看上去十分朦朧。
當段璇說出解散的時候，這幫傢伙的眼裡全是淚水，太感人了，終於說出那兩個字了，南大的學生都等到肝腸寸斷了……
沒人回宿舍，他們的方向，就是基地的食堂。
看著食堂燙金的大字，原本好幾個沒有食慾，被段璇折磨的不像人的世家子弟，此時肚子咕咕直叫，那還有不想吃飯的念頭，跑得比誰都歡快！
高強度的跑步和俯臥撐，讓這幫傢伙的體內大大透支，可能運動下來當時不想著吃東西，但一旦食物擺在面前，那種飢餓的程度，沒有體驗過的人，絕對是想象不到的。
食堂完全可以用風捲殘雲來形容，學生組的這幫傢伙，如同餓狼撲食般衝向了打菜視窗，飛快的打好菜，吃飯速度一個比一個快。
狼吞虎嚥，三下五除二已經把眼前的一盆飯和幾個菜全部吃完，嘴裡還嚼著飯粒，人卻已經跑到了打菜視窗，又加了幾份飯和菜。
估計這些學員，進入基地以來，還是頭一次吃的這麼歡快。
所有學員，帶著疲憊不堪的身軀，狼吞虎嚥的吃完食物，就回到了各自的宿舍。
到了宿舍所有人的反應，就是往床上一躺，如同屍體直挺挺躺著，什麼都不相干，身子動一下都難受。下午的訓練，簡直遭受了地獄般的經歷。（未完待續。）
【79】你竟然在宿舍看A那個啥？【15/81】
不過這其中也有幾十個例外，傅齊雖然很累，但是還能堅持。他走到宿舍，就站起了段璇今天教他們的馬步，腳趾摳地，一起一伏，然後目光像登高望遠那樣看出去。
此時他站在基地陽臺之上，俯瞰著基地的全景，頓時一種心曠神怡的感覺，油然而生。他感覺滿身的疲憊，好像隨著身體的一起一伏，視野的廣闊，都被拋到了九霄雲外。
而且他還感覺到，自己的腳趾，小腿，腰腹，變得越來越靈活。身手，無意中好像增加了一絲。
這馬步，果然化腐朽為神奇，對各方面都有增幅作用。傅齊越蹲越興奮，恨不得就在這蹲個一晚上。
不過隨著起伏的時間加長，他頭也開始昏昏沉沉了。這卻是他的境界，還沒有達到那種高度。
他無奈的只好放棄，洗了個澡，渾身一陣輕鬆，隨後躺在床上，越發感覺這個小段教官，真的是個很厲害的人。
當然，和傅齊這樣的人，學生組不在少數，五百人中，至少有幾十號人，都想起了今天小段教官教授的馬步，習練後的效果，每個人都不盡相同，但進步，卻多多少少都有那麼一點。
而且晚上站過之後，所有人睡覺都睡得十分的香，幾乎
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