害怕了，趕緊握著她的小手說到：“你別怕，娘會保護你。”
趙興雅擁抱了一下已經被被窩捂熱了的飄紅。對她說到：“孃親，我不怕。我現在要起來了，在她們訓練我之前。我先練練，找找感覺。”
趙興雅這邊一有動靜，盧氏夫人安排上夜的人就趕緊過來了。小清，田妹是趙興雅貼身伺候的人，晚上上夜卻不必守著。不過趙興雅起來之後，小清和田妹還是要輪班伺候的。趙興雅在貴族小姐中是難得的勤快人，不到卯時就起身，連盧氏夫人派來伺候的人都嚇了一跳，聽到趙興雅叫喚著要起床，趕緊過來伺候。
趙興雅梳洗完畢。小清就按照吩咐把趙興雅的寬袖春秋褲裝找了出來。她心裡想，冬天很冷，小姐要這樣的衣服做什麼。小清真的弄不懂。趙興雅簡單穿了兩件衣服就在屋內梳洗，讓盧氏夫人的家奴去找三個大火盆把最空曠的那間屋子的溫度升上去，然後開半扇窗戶透氣。
練功穿多了衣服就做不了那些高難度動作。沒有暖氣，用炭盆取暖還要小心一氧化碳中毒。盧氏夫人的莊園有地籠這樣的取暖裝置，可不是每間屋子都有。趙興雅住的這間睡房裡有，飯廳。耳房也有，其餘的屋子都沒有，練功要求有足夠的地方，趙興雅才這樣臨時安排了一間練功房。
從前曇嫵珍似乎一直有壓腿和做反壓腰身的訓練，倒是趙興雅佔據這個身子大半年之後，把這些事情都丟在了腦後。再次運動開來，趙興雅做了些準備活動，便開始了從前舞蹈訓練的基本功鍛鍊。拳不離手，曲不離口，才能保持技能的穩定。趙興雅頭一天開始訓練，某些動作還是讓她相當吃力，特別是下腰身很困難。不過她的身子上沒什麼肉，韌性又好，要不了一週就能恢復訓練狀態。
趙興雅足足花了近一個時辰鍛鍊，很多組運動是輪著做的，就是讓肌肉逐漸適應。趙興雅長期為了經營四處奔走，這種強度的訓練對她而言一點也不費力。盧氏夫人留下來的家奴哪裡見識過這樣奇怪的貴族小姐，趙興雅練著的時候，她們就派了一個人去報告盧氏夫人，生怕趙興雅出了什麼意外。
盧氏夫人上了年紀，在冬天即便是醒來，也習慣在床上躺著想事情，聽到家奴稟報趙興雅的事情，她立刻坐了起來，簡單梳洗之後就坐著暖轎去趙興雅的住處。她的臥房離趙興雅的客房很近，她到了練功房外沒有打攪趙興雅，在透氣窗前看了幾分鐘，頓時明白了趙興雅在幹什麼。
盧氏夫人看出來了，趙興雅正在進行舞蹈基本功的訓練。想到自己的侄孫女淑媛每天怕苦怕累，不肯訓練，總是哭的樣子，盧氏夫人越發覺得趙興雅是個難得的好孩子，比淑媛強太多了。知道了趙興雅在幹什麼，盧氏夫人不想打攪她便自行離開了，還吩咐廚房弄些牛肉牛乳給趙興雅吃。
盧氏夫人請來的教養婦說了，練舞的女孩子不能多吃東西，不然體型不好。牛肉牛乳，芽菜，魚就是最好的補養，關鍵的時候連糧食都不能入口。淑媛的體型胖了些，這幾天除了少量牛乳和牛肉，教養婦不讓她沾葷腥。
趙興雅鍛鍊完了，盧氏夫人這邊的家奴已經準備好了乾花煎煮的湯水給趙興雅沐浴。據說王室的女人一直會用這樣的方法沐浴，以後面板會有種自然的香味。盧氏夫人是看重趙興雅的勤奮，特意給她準備了這樣的浴湯。
趙興雅泡過澡之後便鑽進被窩睡了一個回籠覺，等到早上九點才起來吃飯。因為盧氏夫人有請，她這個客人不能不老實起床。盧氏夫人的早點很簡單，不過是小谷稀飯，大谷面的肉餡餅，幾道小菜罷了。她給趙興雅準備的食物是兩塊小小的牛肉，一張大谷面薄餅，一碗牛乳，一盤北齊特產的紅色果子。趙興雅沒見過這樣的水果，只是覺得那些紅果子像山楂。
盧氏夫人對趙興雅說到：“小雅，你練舞的功法是誰教你的，我看你練得不錯。”
趙興雅說到：“我一直在練習舞蹈，從前府裡的正品夫人想讓我當她女兒的媵妾。媵妾就是個玩意，不會歌舞如何幫主子留住夫君呢。自從我哥哥替我爭取身份之後，我就不練這種東西了。我還是那一句話，當媵妾寧可死，我要當正品夫人，不想讓人瞧不起。現在外婆您讓我帶著淑媛去接受段才人的訓練，我自然要努力訓練了。外婆您對我很好，所以我願意再次吃一番苦。”
盧氏夫人很滿意趙興雅的態度，慈愛地說到：“好孩子，你很懂事，要是淑媛有你一半懂事就好了，等一會兒你幫我去勸勸她。教養婦說她開蒙完了，要吃上一番苦頭才能練好舞蹈，她大前天開始練習，渾身都是痛，總是跑來找我哭訴，我一心煩就把她關在遠處
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